孕妈变糖妈,妊娠糖尿病应该怎样预防与控制?
来源:本站 作者:日游神 时间:2022-07-22-05:51 阅读量:237
导读:妊娠糖尿病已经成为很多人孕期的一大隐患。由于现在人们生活质量提高,对孕期营养的重视,越来越多的孕妈深受妊娠糖尿病的困恼。为什么孕期容易得妊娠糖尿病?哪些人容易的妊娠糖尿病?如何预防控制妊娠糖尿病?为什么孕期容易得妊娠糖尿病?在孕期如果摄入过多的高脂肪、高热量、高糖食物,会让身体胰岛素的分泌增加
妊娠糖尿病已经成为很多人孕期的一大隐患。由于现在人们生活质量提高,对孕期营养的重视,越来越多的孕妈深受妊娠糖尿病的困恼。为什么孕期容易得妊娠糖尿病?哪些人容易的妊娠糖尿病?如何预防控制妊娠糖尿病?
为什么孕期容易得妊娠糖尿病?
在孕期如果摄入过多的高脂肪、高热量、高糖食物,会让身体胰岛素的分泌增加,而长期如此就会让孕妇的胰岛功能负担增加,就会让胰岛素的分泌量不足,从而满足不了孕妇身体的需求,也就会导致血糖上升的现象。
由于孕妇在孕期会分泌一些对抗胰岛素产生的激素,特别是在怀孕20周左右的时候,这种激素会上升到最高峰,因此孕妇在怀孕20周左右的时候要进行糖耐化检查,排除自己是否患上妊娠糖尿病。
哪些人容易的妊娠糖尿病?
有以下情况的准妈妈就容易患妊娠期糖尿病:
1、超过35岁
2、肥胖
3、慢性高血压
4、曾有过未知原因的早产、流产、畸形、巨大儿分娩史等
5、近亲中有II型糖尿病
如何预防控制妊娠糖尿病?
糖尿病的发生给孕妇的身体和腹中的胎儿是会带来一定的伤害,因此在孕期孕妇一定要做好预防措施,妊娠糖尿病孕妈应该多吃蔬菜,控制水果和淀粉类食物的摄入,也不要吃,油炸,肥腻,盐分高的食物。以无糖饮食为主,平时适当锻炼。
如果血糖过高,需要采取积极的药物对症治疗,否则可能会影响婴儿的健康发育。如果发现自己下肢浮肿明显,要尽快到医院检查。减轻压力,要精神放松,尽可能的保证睡眠,不要挑食,荤素搭配,种类要丰富,三餐要按时,需加强蛋白的摄入。
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